73 – BESSER LEBEN Blog

Mein Blog kann dir helfen, deine Gesundheit und damit auch dein Leben entscheidend zu verbessern!

Hilfsbereitschaft ...
Wer anderen hilft, tut sich selbst viel Gutes!

Mitmenschen zu helfen kann mühsam und zeitraubend sein. Jedoch bekommen hilfsbereite Menschen auch eine ganze Menge zurück, denn aktive Hilfe macht Freude, Freunde und kann dir tiefe Zufriedenheit schenken.

Es ist auch mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass hilfsbereite Menschen gesünder und ausgeglichener sind und somit meist auch deutlich länger leben…..wer will das nicht?

Das bewirkt Hilfsbereitschaft in deinem Organismus
+  Ausschüttung des „Bindungshormons“ Oxytocin
+  Ausschüttung des Stresshormons Cortisol wird vermindert
+  Blutdrucksenkung
+  Vorbeugung von Herz- Kreislauferkrankungen
+  Ausschüttung der „Glückshormone“ Dopamin und Serotonin
+  Stärkung deines Immunsystems

Hilfsbereite Menschen gewinnnen vier Lebensjahre
Eine 2016 erschienene Studie der Berliner Humboldt-Universität ergab, dass Menschen, die sich nicht nur um ihre eigene Familie, sondern auch allgemein als hilfsbereit erwiesen, durchschnittlich vier Jahre länger lebten.

Die heilende Kraft der Hilfsbereitschaft
Wenn du anderen hilfst, steigerst du zugleich dein Selbstvertrauen und vermittelst dir selbst ein Gefühl der Sinnhaftigkeit und Erfüllung. Helfende Menschen neigen auch dazu, ein stärkeres soziales Netzwerk um sich aufzubauen, was wiederum das eigene Wohlbefinden steigern kann. Gerade in diesen bewegten Zeiten, dürfen wir die Bedeutung der Hilfsbereitschaft nicht vergessen, denn die heilende Kraft der Hilfsbereitschaft kann dich zu einem glücklicheren und damit gesünderen Menschen machen!