41 – KAKAO ist das bessere Kokain

Aber bitte Vorsicht, denn ich rede hier nicht von den stark gesüßten industriell gefertigten Kakaogetränken wie etwa „Benco“ und Konsorten, sondern von möglichst hochwertigem reinem Pulver aus Rohkakao, möglichst aus kontrolliertem Bioanbau. Die unverarbeitete Bohne kann man als echtes SUPERFOOD bezeichnen, denn sie explodiert förmlich vor gesunden Inhaltsstoffen. Nur darauf, und warum Rohkakao gesünder und glücklicher macht, beziehen sich meine folgenden Ausführungen.

Weiterlesen

18 – Herbstblues – DEPRESSION

Zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten gehören neben Diabetes, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen usw. mittlerweile auch die Depressionen, von denen immer mehr Menschen betroffen sind. Besonders jetzt mit dem Beginn der dunklen kühlfeuchten Jahreszeit steigt die Zahl dieser negativen Stimmungsschwankungen leider wieder stark an.

Weiterlesen