Blutdruck - Zahnarzt Reisinger

35 – Superfood GRANATAPFEL

Warum ich zumindest jeden zweiten Tag einen davon esse? Weil er nicht umsonst als die älteste Heilfrucht der Welt gilt! Der Granatapfel gilt seit Urzeiten als Symbol für Leben und Fruchtbarkeit. Eines seiner vielen Geheimnisse sind sog. Polyphenole (Pflanzenwirkstoffe), die dein Herz, Blutgefäße und Gelenke schützen und sogar auch deinen Blutdruck und PSA-Wert optimieren können.

27 – Wie erfindet man KRANKHEITEN

Zimt ist nicht nur wegen seines zauberhaften und sanften Aromas bekannt, sondern hat auch ein besonderes Potential für deine Gesundheit, ist es doch reich an vielen Mikronährstoffen.

23 – ECHT FETT – Die Fett-Hypothese

Gesättigte tierische Fette waren lange Zeit (und sind es leider immer noch) in den Köpfen der alten Schulmediziner und Ernährungsberater als ungesund fest verankert.

21 – Stiller Killer BLUTHOCHDRUCK

Unglaublich aber wahr – fast jeder dritte erwachsene Österreicher hat einen zu hohen Blutdruck und die meisten haben keine Ahnung davon.Wenn du Blutdruckmedikamente nimmst, ohne deinen Lebensstil zu ändern, dh. Normalgewicht, viel Bewegung, gesunde mediterrane Ernährung, ist das so, als würdest du einen platten Reifen immer nur aufpumpen ohne das Loch zu flicken.

12 – HERZINFARKT Vorbeugung

Jährlich sterben in Österreich etwa 50.000 Menschen an einer Herzerkrankung. Das wäre nicht notwendig, würde man die wichtigsten Anzeichen und die wirkungsvollsten Vorsorgemaßnahmen kennen und beachten.

8 – Wieviel SPORT ist gesund?

Der erste Marathonläufer war ein griechischer Soldat, der beim Überbringen einer Nachricht nach seinem legendären Lauf in Athen tot umfiel! Allein das ist für lustige Sportverächter ein Beweis, dass übertriebener Ausdauersport nicht gesund sein kann. Leider bestätigen das jetzt auch neue Studien. Lies hier wie du es richtig machst!