51 – Augen auf beim APFELKAUF

Hier 8 Facts für dich, warum du täglich mindestens einen Apfel essen solltest:

1. Äpfel senken dein Cholesterin
2. Sie schützen vor Gefäßerkrankungen
3. Sie stärken deine Abwehrkräfte
4. Sie schützen vor Eisenmangel 5. Sie regulieren deine Verdauung
5. Sie erleichtern das Abnehmen
6. Sie helfen bei Schlafstörungen, Unruhe usw.
7. Sie beugen Krebserkrankungen vor

SO MACHST DU ES RICHTIG:
+ Nimm Bio-Äfpel, sie sind nicht gespritzt und nicht gewachst
+ Nimm alte Apfelsorten, (Boskop, Berlepsch, Gravensteiner), denn sie enthalten mehr wertvolle Polyphenole als neu gezüchtetete Sorten (Jonagold, Braeburn, Delicious)
+ Apfeldirektsaft enthält mehr wertvolle Inhaltsstoffe als Saft aus Konzentrat.
+ Naturtrüber Apfelsaft enthält mehr Pektin und fünfmal so viele Polyphenole als klarer Saft, daher ist er viel gesünder!