Beiträge von Doc Reisinger
25 – Herzhaft ZUBEISSEN
Hier präsentiere ich dir meine Topfavoriten für herzgesunde Ernährung!
Weiterlesen24 – MUNDHYGIENE-Irrtümer
Hier stelle ich dir die 10 häufigsten MUNDHYGIENE-IRRTÜMER vor.
Weiterlesen23 – ECHT FETT – Die Fett-Hypothese
Gesättigte tierische Fette waren lange Zeit (und sind es leider immer noch) in den Köpfen der alten Schulmediziner und Ernährungsberater als ungesund fest verankert.
Weiterlesen22 – SCHWERMETALLBELASTUNG
In deinem Organismus haben Spurenelemente viele Aufgaben. Eine davon ist, dich vor gefährlichen Schwermetallen zu schützen. Selen in Verbindung mit Magnesium, Kalzium und Zink ist hier besonders potent und damit unverzichtbar.
Weiterlesen21 – Stiller Killer BLUTHOCHDRUCK
Unglaublich aber wahr – fast jeder dritte erwachsene Österreicher hat einen zu hohen Blutdruck und die meisten haben keine Ahnung davon.Wenn du Blutdruckmedikamente nimmst, ohne deinen Lebensstil zu ändern, dh. Normalgewicht, viel Bewegung, gesunde mediterrane Ernährung, ist das so, als würdest du einen platten Reifen immer nur aufpumpen ohne das Loch zu flicken.
Weiterlesen20 – Das Drama um VITAMIN D
WARUM DRAMA? Bis zu 90% der Binneneuropäer haben zu wenig Vitamin D im Blut und ahnen es nicht einmal, da die Mangelsymptome meist ziemlich unspezifisch sind und auch andere Ursachen haben können. Ein konstanter Mangel an Vitamin D birgt bedenkliche Gesundheitsrisiken – dein Immunsystem wird impotent, Knochen werden brüchig und Muskeln abgebaut.
Weiterlesen19 – MUNDGERUCH
Keiner will ihn – viele haben ihn trotzdem: MUNDGERUCH! Ich erkläre dir hier die Basics …
Weiterlesen18 – Herbstblues – DEPRESSION
Zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten gehören neben Diabetes, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen usw. mittlerweile auch die Depressionen, von denen immer mehr Menschen betroffen sind. Besonders jetzt mit dem Beginn der dunklen kühlfeuchten Jahreszeit steigt die Zahl dieser negativen Stimmungsschwankungen leider wieder stark an.
Weiterlesen17 – Antientzündliche ERNÄHRUNG
Nicht nur Medikamente helfen gegen Entzündungen und Schmerzen. Viele Nahrungsmittel enthalten Substanzen, die ähnlich wirken – oft sogar besser!
Weiterlesen16 – MEDIKAMENTE Todesursache Nr. 3
Hat dir dein Arzt schon mal gesagt: „Auf dieses Pulverl verzichten wir lieber, du nimmst ja schon genug andere!“? Dann wäre er wirklich gut, denn hier gilt: weniger ist oft mehr!
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